＊ごぼうピラフ
＊牛乳
＊ポテトオムレツ
＊フレンチサラダ
＊レンズ豆のスープ

「ごぼうピラフ」は、鶏ひき肉・玉葱・人参・ごぼうを香ばしく
炒めて具材を別に作っておき、これをバターライスを炊いて
混ぜ込んで作ります。
ごぼうを使い、食物繊維をタップリ摂れるピラフに仕上げます！！

オムレツには、じゃが芋を蒸したものを鉄板に綺麗に
並べて、その他の具材も加え、味付けした卵液を
流しこんで、じっくりじっくり・・・
オーブンで優しく焼き上げて優しいふっくらした、
オムレツにしています。

身体に必要な栄養をしっかりと摂り、
インフルエンザや風邪などに負けない
元気な身体をつくりましょう！！