本日のメニュー

　ごまご飯
　牛乳
　あじのみりん焼き
　夏野菜の味噌炒め
　じゃが芋のおかかまぶし
　けんちん汁

　今日は、旬の魚を使った「あじのみりん焼き」です。
あじの旬は、６月〜９月です。あじには、血液の流れをよくする　ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、脳を活性化するＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が多く含まれています。食欲がない、疲れやすいといった症状を改善します。夏バテ解消にはぴったりです。
　今日は、体調を崩している生徒が多かったです。梅雨明けして、暑い日が続きます。「バランスのよい食事」「十分な睡眠」で体調を整えて、元気に過ごしてほしいです。