ハニーレモントースト 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いんげんまめコロッケ　
このみサラダ
やさいのカレースープ

食物せんいというと、ごぼうやさつまいもなどを、思い浮かべる人が多いと思いますが、実はいんげん豆などの豆るいは、ごぼうの2倍、さつまいもの3倍もの食物せんいがふくまれています。