ごはん 　
おかかふりかけ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チキチキごぼう
ピーナッツあえ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ふわふわとうふじる　

チキチキごぼうは野菜や、きのこ、いも、豆などに多く入っています。腸の中にたまったカスをそうじしてくれます。