くりとまいたけのごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さんまのまつまえに　
あさづけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
かぶのみそしる

さんまのまつまえには、さんまをこんぶやしょうが、にんにくといっしょに、２時間いじょうコトコト煮て作るので、骨までやわらかくなっています。