かいせんやきめし　
えのきのスーププ とりにくピーマンづめ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
だいずとこんさいのサラダ　

ピーマンはかねつするとごくとくなにがみが少なくなって甘みがますので、にがみがにがてな人はじっくりかねつしてたべてみましょう