ちゅうかどん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きりぼしだいこんのナムル 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽりぽりだいず　　
あんにんどうふ

きりぼしだいこんは、大根を細切りにして干したものです。太陽の光をあびて乾燥するので大根よりもカルシウム、鉄分、食物繊維などのえいようがほうふになります。