わかめごはん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
レバーカツ　
こまつなのごまあえ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
かきたまじる

レバーは鉄分がとても豊富です。鉄分は日本人が不足しているえいようで血液を作るざいりょうになります。レバカツはにがてな人でもたべやすく作っているのでのこさずたべてください。