たきこみごはん さんまのまつまえに　　　　
あさづけ
なまあげのみそしる

さんまのまつまえには、さんまをこんぶやしょうが、にんにくといっしょに、２時間いじょうコトコト煮て作るので、骨までやわらかくなっています。