さけそぼろごはん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きりぼしだいこんのいために 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パリパリづけ
すりごまのみそしる

てつぶんは、血液の中の大事なえいようです。鉄分が足りなくなると、貧血などになり、めまいをおこしたりしますので、食事でしっかりとりましょう。