今日の給食

ごはん・カルちゃんふりかけ・牛乳・肉じゃが・すりごまのみそ汁・河内晩柑

　今日は肉じゃがを出しました。肉じゃがにもたくさん使用したじゃがいもは、ビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCにはストレスから体を守ってくれる効果があります。特にじゃがいものビタミンCは、加熱しても壊れにくいため、身体に取り込みやすいというメリットがあります。また、じゃがいもは片栗粉や春雨、かまぼこなど様々な食品に使用されている万能な食品です。