■献立
チキンクリームパスタ・牛乳・きゅうりのレモンドレッシングサラダ・ポテトとベーコンのスープ

■きゅうりのレモンドレッシングサラダは蒸し暑い日には食べやすいさっぱりした味付けで、子供たちもよく食べていました。きゅうりは水分が多く含まれているので、食べることで水分補給にも繋がります。夏野菜のトマト、とうがんやなすだけでなく、小松菜や白菜、もやしなど普段から食べている野菜にも水分が多く含まれています。
水を飲むだけでなく、食材からも上手に水分補給していきたいですね。