■献立
きなこクリームコッぺ・牛乳・ポークシチュー・人参のさっぱりサラダ・バナナ


■今日のポークシチューは、牛乳と豆乳の他に白いんげん豆をペースト状にしたものを加えて作りました。見た目は真っ白で同じに見えますが、牛乳には骨や歯を丈夫にするカルシウム、豆乳にはお腹の調子を整える食物繊維、白いんげん豆には脳のエネルギーになるオリゴ糖、それぞれ異なる栄養があります。
いろいろな食材からたくさんの栄養を取ってもらえると嬉しいです。