オリパラ教育「かかとトントン」♪
- 公開日
- 2017/10/28
- 更新日
- 2017/10/28
できごと
２６日（木）、オリパラ教育支援プログラムの一環として、アシックスジャパンの方を講師にお招きし、「かかとトントン」のお話とかけっこドリル実技を行いました。
始めに、体育館で足の骨の話や、正しい靴の履き方を学びました。身体全体で２０８の骨がある中で、足の骨は、なんと２８本も占めるそうです。また、普段何気なく歩いたり走ったりしていますが、着地の瞬間を映像でスロー再生して見てみると、衝撃も大きいことが分かりました。だからこそ、自分の足の大きさに合った靴を選び、かかとを「トントン」とさせ、靴を正しく履くことが大切だそうです。
次に、校庭に移動し、音楽に合わせて楽しく準備運動をした後は、走り方の基本を学びました。腕は身体に沿ってまっすぐに振ること、スタートダッシュは小股から始めて、だんだん大股にするとスピードに乗りやすいことなど、速く走るためのコツをたくさん教わりました。身体全体を意識したり、走法やスタートの仕方を変えたりしながら、何度も走りました。
今日学んだことを、日々の生活や、来年の今頃行われる体育大会に活かしていきます。
