キャロットライス　クリームソース
牛乳
ブロッコリーサラダ
ポテトスープ
りんご
ブロッコリーがたくさん入ったサラダです。ブロッコリーには、カロテン、ビタミンＣ・Ｅが多く含まれています。つぼみよりも茎のほうに栄養が含まれているので、つぼみと一緒に食べるとよいです。アーモンドも入っているので、ビタミンＥもとることができます。