今日のメニューは、チリビーンズドッグ、カリカリじゃこサラダ、たまごとほうれん草のスープ、バナナ、牛乳です。

今日はスープにほうれん草が入っています。小松菜とほうれん草の違いを知っていますか？どちらも鉄分やカルシウムなどが多く、栄養価が高い野菜です。小松菜に比べて、ほうれん草は病気予防に効果があるβカロテンが多く含まれています。これから寒くなる時期に美味しくなる野菜です。積極的に食べていきましょう。