ヘルシーな和風ハンバーグ
- 公開日
- 2014/03/05
- 更新日
- 2014/03/04
学校給食
和風ハンバーグで、とうふとおからの入ったヘルシーなハンバーグです。
とうふは、大豆から作られているのは知っていますね。大豆は「畑の肉」といわれるように、たんぱく質がとても多く含まれています。とうふも同じです。
おからには、カルシウムと食物せんいが多く含まれています。
カロリーも低くなります。
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