ハニーレモントーストのハニー、いわゆる「はちみつ」には、ビタミンＢ群ミネラルが多く含まれています。はちみつは、素早くエネルギーにかわるので、疲れた体を早くもとに戻(もど)してくれたり、体のいらない塩分を体の外へだしてくれる働きがあります。今日は、レモン汁と混ぜてパンにぬり、トーストにしました。家で自分好みのはちみつレモンを作ってみるのもいいですね。