じゃこごはん　鰆の南部焼き　油揚げ入り煮浸し
豚肉とごぼうのみそ汁　牛乳

「南部焼き」とは、ごまをまぶして焼いた料理のことです。岩手県と青森県にまたがる「南部地域」が、ごまの産地であることから、この料理名がついたといわれています。
ごまには、たんぱく質や脂質、ビタミンやミネラルなど、たくさんの栄養素が含まれており、健康効果の高い食品です。