手作りセサミパン　シーフードのトマト煮

マカロニサラダ　牛乳

　「セサミ」は英語で「ごま」のことをいいます。ごまは小さな粒の中に多くの栄養素が含まれていますが、よく噛まずに食べてしまうと栄養素が体内に吸収されにくくなります。すりごまを使用したり、よく噛んで食べたりすることで、栄養素が体内に吸収されやすくなります。