＊ミルク丸パン
＊牛乳
＊豆腐ハンバーグ
＊アスパラとベーコンのソテー
＊パスタスープ
＊オレンジ

豆腐と豚挽き肉、玉葱、人参、干しいたけ等を混ぜてハンバーグを手作りしました。（写真右）ドミグラスソースをベースにした、特製ソースをからめてありますので、丸パンに挟んでハンバーガーにしても美味しいですよ〜！
アスパラガスにはアミノ酸の一種「アスパラギン酸」が多く含まれており、疲労回復などに有効です。今日はベーコンとソテーしました。