＊ジャージャン豆腐丼
＊牛乳
＊もやしのナムル　
＊春雨スープ
＊ピンクグレープフルーツ　

ジャージャン豆腐は、厚揚げをキャベツや玉葱、人参・干し椎茸・豚肉と一緒に炒めて味噌を味付けに使って作りました。厚揚げは、カルシウムを多く含む大豆製品です。今日はこれをごはんの上にかけて丼にしました。ガッツリ食べよう！！
春雨スープも具沢山で、野菜がたっぷりとれるメニューです。
ピンクグレープフルーツもジュースにしてもおいしいですよ！！
★写真右はジャージャン豆腐の味付けをしているところです。