ストレートネック
- 公開日
- 2022/11/24
- 更新日
- 2022/11/24
お知らせ
人間の頭は、約4〜6kgと言われています。下を向いて、頭を15度前に傾けると、首には約12kgの力がかかります。最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。このようなストレートネックを引き起こす原因は「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させるそうです。中学生のこの痛みの原因は「長時間のスマートホンの使用」になっている場合が多いです。スマートホンを見て、画面に集中すればするほど、そのような「下を向く」姿勢を長時間続けることになります。対策としては，スマートホンの使用時間を決めてあらかじめスマホを使用する時間を決め、使いすぎないことです。分かっていると思いますが、スマートホンは便利ですが、しっかりと自制して使用するようにしましょう。
