＜根菜ご飯・じゃこピーナッツ・肉豆腐・水ようかん・牛乳＞

根菜ご飯
　ごぼう、人参、れんこんと根菜の混ぜご飯です。
根菜は、水分が少なくうま味がギュッと詰まって食物繊維も豊富です。

じゃこピーナッツ
　ちりめんじゃこと細かくきざんだピーナッツを、少量の砂糖としょうゆを煮詰めたたれであえました。今日のかみかみメニューです。
ごはんのおかずとして良くかんで食べましょう。

水ようかん
　今週は運動会の練習が本格化、力が入っています。
疲れた時に甘くて冷たいデザートはうれしいかな・・・
元気を出して頑張りましょう。