・ご飯　エコふりかけ
　　　　・牛乳
　　　　・さばのみそ煮
　　　　・白菜のごま和え
　　　　・すまし汁
　　　　・清見オレンジ

　　　　　　もったいない運動
　　　　　　　ねぎの固い部分を細かく切って
　　　　　　　さばのみそ煮に加え、魚の臭み
　　　　　　　取りにもなりました。