豊かなスポーツライフを目指し、運動・スポーツに親しむことを目的として、月1回程度実施予定の「ヨガ教室」、本日はその第1回目でした。

インストラクターの方から、なりたい自分をイメージすること、リラックスして明るい自分を目指すこと、そのためにヨガを通して自分を元気にすることなどのお話があったあと、実際にヨガの動きを実践しました。