【今日の献立】

＊クワジューシ
＊ゴーヤーチャンプルー
＊もずくスープ
＊パイナップル
＊牛乳

　ゴーヤは夏に行うグリーンプランでも植える植物で、暑い日差しにも強く
ビタミンＣ、食物繊維が豊富に含まれています。
チャンプルーとは沖縄の方言で「ごちゃまぜ」という意味だそうで、ゴー
ヤを豆腐やいろいろな食材と一緒に炒めた料理です。