【今日の献立】

＊にんじんごはん
＊わかさぎのから揚げ
＊切り干し大根のベーコン煮
＊大根と麩のみそ汁
＊いちご
＊牛乳

今日は白滝を人参と一緒に煮てご飯に混ぜました。ここんにゃくは、ほと
んどが水分ですが、残りは食物繊維が多く含まれていて、便秘の解消にな
ります。