・スパゲティきのこソース
・牛乳
・温野菜じゃこ入りサラダ
・コーンスープ
サラダに使う野菜というと、キャベツやニンジン、きゅうりなどが多いですが、しょう油味や中華ドレッシングのときには、固めに茹でた切り干し大根を入れると食感がさらによくなります。切り干し大根には、鉄分や食物せんいが多いので健康にもよい食材です。