７月１１日（金）　

　　　夏野菜のカレーライス

　　　キャベツとハムのサラダ

　　　小倉ミルクゼリー

　　　牛乳

　夏野菜のカレーライスは、太陽の光をいっぱい浴びて育ったかぼちゃ・なす・トマト・ピーマンなどの夏野菜たっぷりのカレーです。夏野菜にはビタミンやミネラルが豊富で、疲れを回復して、免疫力を高めたり、皮膚を丈夫にするなどたくさんの栄養がぎゅっと詰まっています。

　　７月１４日（月）　

　　　ブルーベリーブレット

　　　かぼちゃチャウダー

　　　ひよこ豆サラダ

　　　アーモンドポテト

　　　牛乳

　ブルーベリーブレッドは、今月の手作りパンです。ブルーベリーは今が旬で、フレッシュなブルーベリーが食べられるのは今の時期だけです。今日は、甘く煮たブルーベリーを生地の中に入れてロールパンにしました。ぜひ、味わってください。

　　７月１５日（火）　カルシウムアップメニュー

　　　枝豆ととうもろこしのご飯

　　　豆腐田楽

　　　焼きししゃも

　　　ごま和え

　　　スイカ

　　　牛乳

　今日は、カルシウムアップメニューです。ししゃもなどの小魚や焼き豆腐、ごまにはカルシウムが豊富です。

　また、今が旬な枝豆は、大豆になる前の豆で、豆と野菜の両方が詰まった野菜です。枝豆には、大豆にはないビタミンＡ・ビタミンＣなどが含まれています。今日は、とうもろこしと枝豆を入れて２色の混ぜご飯にしました。