今日の給食のメニューは、わかめごはん、白身魚のさざれ焼き、かわりきんぴら、厚揚げのみそ汁、みかん、牛乳です。最近、寒くなってきて、牛乳の残りが多くなってきたようです。牛乳に多く含まれている「カルシウム」は、骨や歯を丈夫にする栄養素です。成長期は体が大きくなる途中なので、骨の材料になるカルシウムがたくさん必要になります。今日は他にも白身魚の「ホキ」、厚揚げや小松菜にもカルシウムが多く含まれています。カルシウムをしっかりとって、丈夫な骨を作ってほしいと思います。