今日は、とりにくといんげん豆が入ったクリーム煮です。
その他にも、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、えびも入っています。
いんげん豆は、カルシウムと食物せんいが多く含まれています。また、牛乳にもカルシウムが多く含まれているので、今日のクリーム煮は、カルシウムがとても多く含まれているということになります。
しっかり食べて、カルシウムと体の中にたくさんとり入れましょう。