カルちゃんふりかけの「カル」とは
- 公開日
- 2013/12/02
- 更新日
- 2013/12/02
学校給食
最近よくでる「カルちゃんふりかけ」の「カル」とは、カルシウムのことです。ちりめんじゃこや桜えびにはカルシウムが多く含まれています。たとえば、桜えび大さじ1杯のカルシウムは100mgもあります。大さじ1杯は多く見えるかもしれませんが、ふりかけや料理に入れたりすると、すぐに食べられる量です。毎日少しずつカルシウムを取り入れるようにしましょう。
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最近よくでる「カルちゃんふりかけ」の「カル」とは、カルシウムのことです。ちりめんじゃこや桜えびにはカルシウムが多く含まれています。たとえば、桜えび大さじ1杯のカルシウムは100mgもあります。大さじ1杯は多く見えるかもしれませんが、ふりかけや料理に入れたりすると、すぐに食べられる量です。毎日少しずつカルシウムを取り入れるようにしましょう。
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