ごはん　ごま昆布ふりかけ　イナダの照り焼き
小松菜と揚げあさりのピリ辛和え
豆腐のかきたまみそ汁　ネーブル　牛乳

　今日は昆布を使用したふりかけを作りました。昆布は骨を作るもとであるカルシウムが豊富です。普段はみそ汁や煮物のだしに使われることの多い昆布ですが、ふりかけや佃煮の食材としても使われることがあります。