かぼちートースト、牛乳、お魚マリネサラダ、コーンとポテトのシチュー、バナナ

　今日は、代表的な夏野菜のひとつである、かぼちゃを使ったトーストです。

　かぼちゃを蒸してつぶしてから、炒めた玉ねぎを加えて、チーズを混ぜたペーストを食パンにぬって、トーストしました。

　かぼちゃと、チーズなので、「かぼちー」という名前にしました。

　かぼちゃには、目やのど、鼻を元気にしてくれる栄養がいっぱい入っています。
　苦手な人も、自分の体の健康のために、がんばって残さず食べましょう。