アップルシナモントースト、ししゃものカレーフリッター、ソーセージマリネサラダ、キャベツのクリームスープ、牛乳

　今日は、季節のりんごを使ったメニューです。

　りんごを甘く煮て、食パンの上にのせてトーストしました。
　りんごには、かぜに負けない体をつくるビタミンＣという栄養がたくさん入っています。また、おなかの調子を整えてくれる食物せんいという栄養も豊富です。
　昔から、「りんごが赤くなると、医者が青くなる」という言葉があります。これは、りんごが熟して赤くなり、食べごろになると、たくさんの人がりんごを食べてかぜなどにかかりにくくなります。すると病院に行く人がいなくなり、病院の経営が危ぶまれるので、医者の顔が青くなる、という意味の言葉です。

　季節のりんごを残さず食べて元気に過ごせるようにしましょう。