ヨーグルトトースト
ポークビーンズ
ブロッコリーとベーコンのサラダ
りんご
牛乳

りんごには、食物せんいやビタミンC、ミネラルなどが豊富に含まれています。お腹の調子を整えたり、貧血を予防したりと、栄養価の高い食べ物です。特にりんごの皮の近くには、りんごの栄養分がぎゅっとつまっているので、りんごをきれいに洗い皮ごと食べることでより栄養を取ることができます。　今日のりんごは、青森産の「ふじ」という品種です。いろいろな品種があるので食べ比べてみると楽しいですね。