五穀ごはん
わかめそぼろ
ししゃもの二色天ぷら
厚揚げと野菜の煮物
春の味噌汁
牛乳

　みそ汁には、春野菜のさやえんどうが入っています。さやえんどうは緑黄色野菜の仲間で、カロテン、ビタミンＣ、食物繊維が豊富です。豆の部分にはビタミンＢ１やたんぱく質、必須アミノ酸のリジンも含まれています。リジンは体の成長や修復に機能します。集中力の向上や、カルシウム吸収の促進の効果もあります。