ごはん
茎わかめのつくだ煮
鶏肉のピリ辛焼き
野菜炒め
小松菜とじゃがいもの味噌汁
りんご
牛乳

今日のお米は青森県「つがるロマン」です。1997年にデビューした品種です。味や粘りなどのバランスがよく、やさしい味わいなので和食によく合います。世界一の長寿国になった日本。ごはんを主食とした食生活も長生きの秘訣の一つです。