ごはん
ひじきとじゃこのふりかけ
ムロアジとれんこんのつくね焼き
キャベツと小松菜のおかか和え
里芋と厚揚げのみそ汁
梨
牛乳

梨は、夏の終わりから秋にかけて旬を迎える果物です。梨のシャリシャリとした食感は、「石細胞」と呼ばれるものがあるからです。石細胞は、食物繊維と同じように、おなかの中をきれいにしてくれる働きをしてくれます。今日の梨は、千葉県鎌ケ谷市でとれた「豊水」です。