チリビーンズドッグ
白菜のスープ煮
さつまいものアーモンド揚げ
りんご
牛乳

白菜は、冬を代表する野菜です。寒さが厳しくなるほど芯の部分が甘くなりおいしくなります。今日は白菜の甘さを引き出したスープ煮です。白菜にはビタミンCが多く含まれていて、風邪を予防する働きがあります。ビタミンCは水に溶けやすいので今日のようなスープにすると栄養分もしっかりとることができます。