・麦ごはん
・ゆかりごまじゃこ炒め
・牛乳
・あさりとにらのきんぴら
・変わりきんぴら
・豆腐とレタスのみそ汁

今日も蒸し暑いです。

和食はあまり人気がないですが、今日はわりと食べてくれました！！
ゆかりごまじゃこ炒めは、炒めて作ってあるので香ばしいふりかけになりました。市販では食べられない手作りならではおいしさです。ごまにしらすと不足しがちなカルシウムもしっかりとれたと思います。
変わりきんぴらはごぼうや人参の他にも豚肉・こんにゃく・さつま揚げ・じゅがいも・さやいんげんと具だくさんです。ごま油よいアクセントになっていたと思います。昨日のごまみそ和えより残食は少なかったです。