こぎつねごはん　いかの香味揚げ　きゃべつのピリ辛漬け　豚汁　りんご　牛乳

今日の果物は、市場の関係で、予定していた梨からりんごに変更になりました。

香味揚げは、いかにしょうゆ、ごま油、ゆかりをまぶしてカリッと揚げました。いかは、高たんぱく質かつ低脂質な食材で成長期の皆さんはもちろん、筋肉をつけたい人にもおすすめの食材です。