ごはん　揚げ餃子　チャーホーサイ　わかめスープ　牛乳　

揚げ餃子は、2-1のリクエストメニューです。

今月のローリングストック食材は、チャーホーサイに入れた春雨と、わかめスープに入れた乾燥わかめです。春雨や乾燥わかめは、長期間保存できるため、災害時の備蓄食品にもなります。わかめに含まれるミネラルは、体の調子を整え、食物繊維はおなかの調子を整える働きがあります。ローリングストックは、普段使う食品を備蓄し、使った分を買い足す方法です。日頃から、災害に備えて食品を準備しておきましょう。