麦ごはん　たまご入りエコふりかけ　いかの香味揚げ　五目和え　沢煮椀　牛乳

エコふりかけは、だしをとった後のかつお節を活用して作ったふりかけです。普段捨ててしまいがちな食材もひと手間かけることで食品ロスを減らすことができます。