＊献立＊

・麦ご飯

・牛乳

・ぎせい豆腐

・野菜チップスのかみかみ和え

・お麩のみそ汁

　今日・６月４日は「むし(６４)ば」の語呂合わせで、「虫歯予防デー」です。また、毎年６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。これは、“歯と口の健康について正しい知識を身につけ、病気の予防に役立てることで、歯の寿命を延ばして健康を保つことができるようにすること”を目的とした取り組みです。

　これに関連して、今日の給食は、大豆などの歯を作るもとになる「カルシウム」が豊富な食材を使ったり、野菜チップスなどかみごたえのある料理を取り入れた献立にしました。

　「歯と口」で、食事に関係するのは「噛むこと」です。食事をするとき、よく噛むことで唾液が多く分泌されるため、消化がよくなって栄養をたくさん取り込むことができます。また、胃や腸への負担も減らすことができます。

　そのほかにも、脳の「満腹中枢」という神経を刺激し、食べすぎを防ぐことにもつながります。

　日頃から“ひと口あたり３０回”を目安によく噛んで・残さず食べて、丈夫な歯と健康な口内環境を保ちましょう🦷