保健体育科の授業では陸上競技の長距離走が始まりました。

長距離走というと、タイムを一秒でも縮めたいと必死に取り組むこともありますが、
今日はLSD(ロング・スロー・ディスタンス)トレーニングという、
ゆっくりのんびり走るトレーニングを行いました。

走るスピードは、早歩きより、やや速い程度。
１月にしては暖かな１日に少し会話もしながら
楽しいランニングとなりました。