岩五の給食◇1.29
- 公開日
- 2020/01/29
- 更新日
- 2020/01/29
学校給食
・ポテトミートサンド
・牛乳
・スパイシーチキンサラダ
・マカロニシチュー
・いちご(栃木県産とちおとめ)
今日の果物は「いちご」でした。
いちごはビタミンCを多く含んでいて、その含有量はレモンやグレープフルーツなどよりも多いです。
ビタミンCは風邪予防に効果があるので、今の時期には特に摂らなければいけない栄養素の一つです。
<美味しいいちごを見分けるポイント>
1.ヘタの際まで赤くなっている
2.ヘタは緑色で張りがある
3.産毛のようなものが残っている
以上3点に目を向けて選んでみてください。