【受験生応援献立】
・チキン勝つバーガー
・牛乳
・マカロニスープ
・フルーツポンチ


３学期になり、３年生の高校受験が始まります。
今日は３年生を応援するために「受験に勝つ」という願いを込めて「チキン勝つバーガー」を作りました。

ゲン担ぎで「カツ」を食べる、というのはよくあることですが、受験の前日(の夜)と当日に食べるのはお勧めできません。
受験前日と当日は緊張感が高まることにより胃の消化機能が低下する場合があります。そこに揚げ物を食べてしまうと胃に負担がかかり、体調を崩してしまうかもしれません。

前日と当日は、
・脳のエネルギーとなるブドウ糖を補給できる「炭水化物」
・疲れを回復する「ビタミンB1」
・寒さに負けないよう「温かいもの」
などを食べて本番に備えると良いと思います。


※「炭水化物」「ビタミンB1」についてはトップページ左下、体力向上の欄に解説を掲載していますのでご覧になってください。