＊献立＊

・手作りカットチーズパン

・牛乳

・三色マッシュ

・チリコンカン

　今日は“むし(６４)ば”の語呂合わせで、「虫歯予防デー」です。これに関連して、給食は、チーズやバターなどの乳製品や大豆など、歯を作るもとになる「カルシウム」が豊富な食材をたっぷり使った献立としました

　また、毎年６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。これは、“歯と口の健康について正しい知識を身につけ、病気の予防に役立てることで、歯の寿命を延ばして健康を保つことができるようにすること”を目的とした取り組みです。

　“歯と口”で、特に食事に関係するのは「噛むこと」です。食事をするとき、よく噛むことで唾液が多く分泌されるため、消化がよくなって栄養をたくさん取り込むことができます。また、胃や腸への負担も減らすことができます。

　そのほかにも、脳の「満腹中枢」という神経を刺激し、食べすぎを防ぐことにもつながります。

　日頃から「ひと口あたり３０回」を目安によく噛んで・残さず食べて、丈夫な歯と健康な口内環境を保ちましょう♪